教学 内容 1. 单、双脚跳 2. 游戏（小兔子搬运萝卜） 重点：蹬地有力、落地轻巧 难点：动作协调连贯 1、认知与技能目标：通过学习，使学生初步认识单、双脚跳的动作要教学 目标 领。80%的学生能够做到起跳腿蹬地有力，屈膝缓冲落地。 2、体能目标：通过学习，发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。提高学生的灵敏、协调性。 3、情感目标：通过练习培养学生勇敢克服困难的意志品质。通过集体舞培养学生的合作精神，学生在活动中获得快乐。 课次数的教学内容 结间 构 一、上课常规 （1）．教学活动 5min 5min 教学活动方式与组织措施 与时开始热身部二、游戏：石头，1.整队，师生问好，安排见习生 剪刀，布 分成四排，两两为一对，听教师2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求） 分 10min 口令，双脚跳起，落地时，双脚并拢为石头，双脚开立为布，刷吗呼叫前后开立为剪刀，进行比赛。 3.热身跑、徒手操 （2）组织措施四列横队集合 ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 三、徒手体操（4×8拍） 1、头部运动 预备姿势：直立，两手叉腰。 动作要领： 头前屈。 头还原成直立。 头后屈。④头还原成立。⑤⑥向左绕环一周。⑦⑧头向右绕环一周。 后3个八拍同第一个八拍，但第四个⑧拍的最后一拍还原成直立。 2、扩胸运动 动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，站立姿势，奇数拍，臂与肩平，双臂折弯，双手握拳于胸前，用力向后振动双臂，把两个肩关节充分打开。偶数拍，双拳经胸前向两侧展开双臂，向后用力振动直臂，整一、教学活动 ☆ （3）要求快，静，齐 （1）教学活动学生在教师带领下，完成兔子舞。 （2）组织措施 ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ☆ 个过程臂与肩平。 3、腰绕环运动 动作要领：双脚与肩同宽，脚尖朝前，双手掐腰，四指在后，拇指在前，腰部做绕环运动，每两拍绕环一周，前两节顺时针绕环，后两节逆时针绕环。 4、膝关节运动 动作要领：双腿并拢，脚尖朝前，曲膝，上身微俯，双手分别压于膝盖处，膝关节做绕环动作，每拍饶一周，前两节顺时针绕环，后两节逆时针绕环。 5、手腕踝关节运动 左脚向侧一步，脚尖点地，两手十指交叉朝着顺时针\\逆时针各做两个八拍。 1、教师示范并提出要求 2.教师领做 3、注意动作修正 二、组织措施 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× △ 三、要求 要求：整齐，行动统一。 学习提高部分 25m一．学习单,双脚跳 动作要领： 1、单脚跳：有力脚用力蹬地，单脚落地屈膝缓(1)教学活动 1.教师讲解与示范 （教学重点与难点） 2.学生按教师指定队形听讲并看示范 （具体队形） in 冲，前脚掌再用力蹬地进行连续起跳。 2、双脚跳：两脚前脚掌同时用力蹬地，两脚屈膝缓冲落地，两腿前脚掌再用力蹬地做连续起跳。 重点：蹬地有力、落地轻巧 难点：动作协调连贯 3.组织学生练习 （教与学的方法、步骤、要求、保护与帮助、安全措施等） 4.学生练习与教师辅导 （学生练习效果的反馈与评价、动作技术与技能掌握情况评价、教学重点与难点掌握情况分析等） （2）组织形式 ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ☆ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 集体舞：（兔子舞） 分成四排，每排排头双手叉腰，后面的同学以此将双手搭在前面同学的肩上，按╳╳╳╳╳╳╳╳ （3）要求 （1）认真体会动作的要领，按要求有组织地完成练习。 （2）在练习时学生不要有推拉动作，不要嬉戏打闹，以防发生意外。 照“左，左，右，右，前，后，前前前”的顺序进行。 （1）教学活动 1.教师说明进行兔子舞方法。 2.教师组织队形。 （2）组织形式 ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ （3）要求：活动过程中，不要推搡，听教师口令有序进行。 恢复整理部分 5min 1.整理运动 2.讲评 1.成做操队形做整理活动 2.教师总结本节课教学，并布置课外作业 3.师生道别，收拾器材 5min 场地 器材 预计运动负荷 练习密度：预计教学密度（约40%） 运动量：中型强度 平均心率120次/分 最高心率160次/分 课 后 反 思
