舞蹈啦啦操的基本特征与训练方法之间的关联性
舞蹈啦啦操的成套动作内容主要由操化动作、难度动作、过渡与连接动作等组成，其中操化动作是指最基本的动作，在进行舞蹈啦啦操动作编排时，首先要考虑的就是操化动作，舞蹈啦啦操的操化动作的基本特征就是动作内容简单，因为舞蹈啦啦操的操化动作内容过于复杂，就会提高操化动作在舞蹈啦啦操中的内容比重，导致难度动作、过渡与衔接动作、空间队形变化等所占比例较少，使舞蹈啦啦操的成套动作内容设置过于单一，缺乏新颖性变化。因此，舞蹈啦啦操中的操化动作内容设置一般都较为简单，在每一个八拍动作中都会出现一次空间方向变化。舞蹈啦啦操的操化动作既要注意身体协调性，空间节奏的变化，又要注意上下肢动作的配合，在移动路线和节奏变换上也要符合舞蹈啦啦操的运动规律。因此，舞蹈啦啦操大多运用上肢和下肢的对称动作，来展现身体动作的协调能力。舞蹈啦啦操操化动作中也利用了线形、圆形等运动路线展现空间变化和团队合作能力。在节奏上表现较为激烈，充分展现了运动时尚的特征。
根据舞蹈啦啦操操化动作的准确性要求，可以采用动作示范和讲解法，舞蹈啦啦操操化动作训练中，对操化动作的基本要求就是规范准确，上肢与下肢的动作完成要快速到位，身体各部位要协调配合，身体姿势要呈向上伸直的状态，基本步伐和手臂动作的完成要注重规范性，提高身体动作的完成质量。采用动作示范的方法和讲解法，可以更好的提高动作训练的准确性。
根据舞蹈啦啦操要呈现的主体内容不同，决定了操化动作设计的多样性特征，操化动作在舞蹈啦啦操的动作设计中占据一定的比例，为了更好的呈现出舞蹈啦啦操的艺术价值，舞蹈啦啦操操化动作的设计也在不断创新，主要体现在舞蹈啦啦操的移动路线，节奏变化等方面。舞蹈啦啦操多样性的特征，决定了舞蹈啦啦操操化动作的训练需要采用重复训练法，通过不断的重复训练，逐渐掌握舞蹈啦啦操操化动作的繁复动作。
操化动作在体现舞蹈啦啦操的艺术价值和观赏价值方面具有重要的作用，舞蹈啦啦操运动员通过对音乐的理解和感悟，以操化动作表演的形式展现出舞蹈啦啦操的艺术内涵。舞蹈啦啦操通过对音乐的理解，结合自身的身体动作，艺术的形式完成操化动作的表演。舞蹈啦啦操的表演性特征，决定了舞蹈啦啦操操化动作训练可以采用表象训练法，在训练过程中通过想象进行回忆巩固和修正，使视觉印象转化为动态表象，使自己的动作记忆痕迹更加巩固，在下一步的训练中更加贴合实际的规范动作，提高表演的艺术效果。
