【设计理念】
通过观看幼儿活动发觉了存在的问题，为解决小孩们的动作技术和规那么意识为初衷设计本次活动。活动目标从动作技术、认知体会和情感体验三个纬度入手来解决体育锻炼中小孩们存在的动作不标准、不和谐，不能明确游戏规那么、碰到困难畏缩、不敢挑战自我等问题。活动设计以游戏来贯穿各环节，符合中班幼儿年龄和认知特点，在开始部份就踊跃调动起小孩参与活动的踊跃性;\"高人走和矮人走\"的游戏中，请小孩来做示范，让幼儿取得鼓舞和展现自我的情感上的知足，在平等的关系中增进其他幼儿自我调整和练习。游戏中的\"家\"是让幼儿在必然的活动范围内进行，幸免小孩运动量过大而过度兴奋，互换角色的练习既增加游戏的趣味性，又幸免了小孩们的无效等待。在游戏\"摸得高、钻得低\"中，斜拉的绳索是考虑幼儿个体不同性，既让小孩在必然高度范围内完成规定的动作技术，使他们能取得成功的体验;还能够向更低、或更高的难度发起挑战，让小孩在自我能力极限的最近区域去尝试，激发小孩自信心，增进他们向动作技术、情感体验向更高层次进展。活动前的热身律动，在全面热身的基础上偏重了下肢动作练习，为教学活动的开展做好预备;终止部份的放松活动，也表现下肢部位的调整、放松，通过了游戏中的竞赛与合作，小孩之间的放松也能够传递友谊与情感。
【目标预设】
1.学习踮脚走与半蹲走。
2.培育幼儿听指挥按信号变换动作，增强规那么意识。
3.喜爱参加体育活动，培育不怕困难的精神和勇于挑战自我的意识。 4.培育幼儿健康活泼的性格。
5.培育幼儿集体活动意识和相互谦让的良好道德。
【重点、难点】
帮忙幼儿完成踮脚走、半蹲走的下肢力量的练习，进展了小孩们的腿部力量;幼儿在游戏进程中依照游戏规那么听信号变换动作，增强幼儿的规那么意识
【教学进程】
1.预备活动热身律动\"健康欢乐动起来\"活动脚腕，膝关节，腰部,小腿。 2.游戏：哈哈镜里的人。
(1)练习高人走和矮人走，幼儿看信号牌别离进行平蹲走(矮人走)，踮脚走(高人走)教师出示不同的哈哈镜时，念童谣: 哈哈镜笑哈哈，小朋友们照照它。
变成高人瘦又长，咱们都是高人了，高人走成大圆圈(动作)。 哈哈镜笑哈哈，小朋友们照照它。
变成矮人胖娃娃，咱们都是矮人了，走成大圆圈(动作) (2)幼儿分成两组横排列队，教师做示范
①一组幼儿当高人，一组幼儿做矮人，同时进行一次练习。 ②观看小孩们游戏进行的情形，选两名幼儿别离示范高人、矮人;
③教师讲解游戏规那么：举起圆镜，矮人组幼儿捉高人组;举起长方形镜，高人组幼儿捉矮人，被捉的一方跑回指定的\"家\"，对方就不能再捉了。
活动策略：高人走，矮人走时，教师举镜子的速度慢慢加速，提高幼儿的反映能力。
在游戏进程中，高人和矮人可互换角色 3.游戏：摸得高，钻的低。
在场地上斜拉两条绳索，最低处要低于最矮的幼儿;最高处要高于最高的幼儿，在两条绳索距离上贴上1~10的数字卡。
(1)幼儿做高人，踮脚走过斜绳索，看看谁能触摸到1~10的数字卡，看看能摸到几(跳越触摸算犯规)。
(2)幼儿做矮人，钻过斜拉绳索1~10部位，看看谁能从哪个数字下面钻过而不碰着绳索和卡片。
(3)观看小孩们穿越绳索时半蹲走与踮脚走的动作技术把握与运动量的情形，请把握得较好的幼儿示范同时关注动作技术和和谐能力较弱的幼儿,及时的给予指导、评判和小结。 4.放松活动;。
放松律动：幼儿自己或与同伴进行放松动作
活动反思：
在活动中大部份幼儿表现踊跃，但轻忽了能力弱的幼儿的表现，在下次活动中需要个别指导。
