体育与健康课例研究报告

学校：荆家中学 执教老师：付克 课次：第2课次 年级：八年级 授课班级 八年级 授课教师 付克 单位 荆家中学 学生人数 30 授课时间 4 课次 2 1. 蹲踞式跳远：起跳腾空后，在空中成蹲踞动作； 教学内容 2. 障碍接力。 1、让学生了解蹲踞式跳远助跑起跳、腾空、落地的动作。 2、通过练习，让大部分学生学会蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。 教学目标 3、发展学生灵敏、协调等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。 教学重点 重点：腾空时的提膝收腹 难点 难点：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合 练习 教学与练课的结构 目的要求 教师引导组织 学生参与 习内容 次数 时间 1.学生以四列横 1、课堂常规 4、教师提示动队集合。 2、队列队形： 标准课堂纪律，作要领，口令2.精神饱满认真1-2报数 1 1’ 开始部分 为体育课的进指挥学生练听讲。 四列横队变八行做好准备 习。 3、认真听老师提 列横队走及复 组织： 示。 原 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、集体在教师指 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 挥下做动作。 O O O O O O O O O O O O O O 1、身体得到充1、跟教师一起热1 2’ 分的活动，到达身跑，并快乐得进1、带领学生做 预热效果。 行游戏。 热身跑，并引 2、热身跑“跳 1、趣味热身跑 导学生玩游 “跳格子” 1 2’ 格子”使学生戏。 回忆单跳双落2、学生认真做韵准备部分 2、教师领操， 的内容，2、韵律操 为主教律操 提醒学生练习 材做铺垫 时动作到位。 3、韵律操钟加组织：成 入辅助练习让体操队形散开 1 3’ 教学环节衔接更加紧密 10 一、蹲踞式组织： 基本部 跳远：起跳腾空2-3 1、教师组织学1、学生根据教师分 后，在空中成蹲生复习蹲踞式提示复习动作。 学习文档 仅供参考

踞动作。 10” 1、 复习3-4 助跑、起跳练习 2、助跑、起 跳、腾空后提膝10 3” 收腹动作练习 3、原地提膝收腹跳练习 3-4 10” 重点：腾空 时的提膝收腹 4、组合动作:原地提膝收腹跳3-4 10” 兼助跑、起跳、 腾空后提膝收 腹动作练习 难点：助跑、起跳、在空2-3 10” 中成蹲踞三个 动作的结合 5、助跑起跳后越过栏架 3-4 10” 6、增加高度和 远度越过栏架 1 10” 7、小组跳远比 赛 二、障碍接力 分成八支 队伍进行比赛， 首先以“蚂蚁 搬家”〔身体面 朝天，利用双手 跳远的助跑和 1、复习上节课起跳动作并做学过的助跑和示范。 2、仔细听教师讲起跳动作 2、出示挂图，解，观察教师动 进行讲解以及作，学习练习。 完整动作示3、集体原地听口2完整示范让学范。 令练习。 生初步建立动3组织学生进作概念； 行练习。 4、越过障碍，积 4进行原地提极提膝收腹。 膝收腹跳练 3、让学生对提习。 膝收腹有更深5、要求原地做5、积极思考，大的体会。 一个收腹跳兼胆练习，越过障 助跑、起跳、腾碍。 空后提膝收腹4、利用“栏动作练习 6小组合作互帮架”解决屈膝6、设置“栏架互组共同提高。 上体难点 “提示重点， 稳固练习。 组织： 7、升高高度增 7、自我比对 加远度，提出与小组比赛。 5、增加栏架高问题：如何才 度和远度，让学能顺利的越过 生循序渐进，从“栏架”？再 简到难克服困次提示重点。 难。 8、小组合作练 习中进行巡回 指导，个别纠 错 9、组织学生进 行展示。 10、组织学生 进行小组比 赛。 11、进行小组 集体展示 1、通过游戏教1、教师讲解游1、学生认真听并学培养团结、互戏规则及注意思考 助、克服困难的事项 精神。 组织： 2、设置“蚂蚁2、组织学生尝2、分组尝试练习 搬家”锻炼学试练习。 学习文档 仅供参考

后撑成足和双脚协调配合前进〕，爬行到前方10米的位置起身跨过前方的障碍物后冲过垫子的前端转身跑回与第二个同学击掌，依次进行。 30” 2 生的上肢力量，跨过障碍物，锻3、组织比赛。 3、分组比赛 炼孩子的跑跨能力 4、评价 4、评价 1、播放音乐指1、随音乐愉悦身1、调节身心，放导学生放松 心 2松身体 1、放松操 1 ’ 2引导学生谈2、畅谈体会 结束部2、小结 2、总结课堂 收获，小结 分 3、师生道别 4、收还器材 3、引伸课堂 3、师生再见，3、帮助老师收拾 组织学生回收器材 器材 场地器篮球场1个，大垫子9练习密 30-35% 材 个，栏架8个，录音机1个 度预计 1.课堂气氛沉闷，教师应通过语言积极引导学生，调动学生的学习积极性，挑战自我。 2.器材利用率不高，要提炼几个教学内容，选用适合学生的器材，做到一材多用。 课后反3.整个教学过程不够清晰，学生们在各个教学环节中只是走过场，没有很思 扎实地把每个环节落实好。 4.教师的语言不够精炼，显得啰嗦。 5.课堂时间分配不均匀，准备部分时间过长。

《蹲踞式跳远 》第二次课

学校：荆家中学 执教老师：付克 课次：第2课次 年级：八年级

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授课班级 学生人数 八年级 授课教师 付克 单位 荆家中学 30 授课时间 6 课次 2 1. 蹲踞式跳远：起跳腾空后，在空中成蹲踞动作； 教学内容 2. 障碍接力。 1、让学生了解蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。 2、通过练习，让大部分学生能做到蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作。 教学目标 3、发展学生灵敏、协调等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。 教学重点 重点：腾空时的提膝收腹 难点 难点：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合 练习 教师引导与课的结构 教学与练习内容 目的要求 学生参与 组织 次数 时间 1.学生 以四列横队 4、教师提示集合。 1、课堂常规 标准课堂纪动作要领，口2.精神2、队列队形： 1 1’ 律，为体育课令指挥学生饱满认真听开始部分 1-2报数 的进行做好准练习。 讲。 四列横队变八列横队 备 组织： 3、认真走及复原 ﹡﹡﹡﹡﹡ 听老师提示。 ﹡﹡﹡﹡﹡ 4、集体O O O O O O 在教师指挥O O O O O O 下做动作。 1、身体得到充1、带领学生1、跟教师一1 2’ 分的活动，到做热身跑，并起热身跑，并 达预热效果。 引导学生玩快乐得进行1、趣味热身跑 2、热身跑“跳游戏。 游戏。 “跳格子” 1 2’ 格子”使学生 组织： 回忆单跳双落2、教师领操，2、学生认真准备部分 2、韵律操 的内容，为主提醒学生练做韵律操 教材做铺垫 习时动作到 加入一定的跳跃的辅 3、韵律操钟加位。 助练习 入辅助练习让组织：成1 3’ 教学环节衔接体操队形散更加紧密 开 学习文档 仅供参考

一、蹲踞式跳远：起跳 腾空后，在空中成蹲踞 动作。 1、 复习助跑、起跳练习 2-3 要领：踏跳有力，腾起 成弓步 2 2、启发诱导学生尝试 练习〔勇敢做出腾空后 的空中动作〕 3-4 3、助跑、起跳、腾空后 提膝收腹动作练习 4、原地成弓步提膝收6-8 腹跳练习 〔利用“小栏架”辅 助练习〕 基本部分 重点：腾空时的提膝收 腹 3-4 5、助跑起跳后越过栏 架 难点：助跑、起跳、在 空中成蹲踞三个动作 的结合 6、小组合作学习，根据情况增加高度和远度6-越过栏架 8 7、小组跳远比赛 2 1、复习上节课 组织： 学过的助跑和 起跳动作 1、教师组织 学生复习蹲1、学生根据 2、让学生根据踞式跳远的教师提示复5” 自己的理解做助跑和起跳习动作。 出腾空动作 动作并做示 范。 2、学生根据 3、完整示范让2、让学生发自己的理解5” 学生初步建立挥想象进行尝试做出腾 动作概念； 练习，思考蹲空动作。 踞式跳远腾 4、让学生对提空后动作应 膝收腹有更深该是怎么 3” 的体会。 样？ 3、细听教师 讲解，观察教 3、出示挂图，师动作，学习 进行讲解以练习。 5、利用及完整动作4、学生认真5” “栏架”帮助示范。 看老师的动 解决屈膝上 作进行模仿 提。 4、组织学生练习。 进行练习。 5、积极思考， 大胆练习，越 5、教师组织过障碍，积极 进行原地成提膝收腹。 5” 6、小组合弓步提膝收 作学习，互帮腹跳练习和 互助，根据个利用“小栏 人情况，增加架”做练习。 6小组合作互 或降低栏架高 帮互组共同 度和远度，表6、组织学生提高。 达分层教学。 进行小组合 作练习，教师 7、激趣 巡视指导，个 5” 别纠错。 7、自我比对 与小组比赛。 7、组织学生 比赛，看谁的 空中动作最 5” 漂亮。 组织： 学习文档 仅供参考

二、素质练习 1、各小组手腕手合作2组 仰卧起坐。 2、以小组为单位，手撑 在垫上脚在垫外成俯3 卧撑，利用手和脚的移 动同时转圈回到原点 比快。 3、以小组为单位，成俯3 卧撑，脚在垫上手在垫 外，脚不动利用手的移动转圈回到原点比快。 1、通过游1、教师讲解1、学生认真 戏教学培养团游戏规则及听并思考。 结、互助、克服注意事项 10” 困难的精神。 组织： 2、分组尝试 练习 2、设置团2、组织 队合作仰卧起学生尝试练 10” 坐、俯卧撑锻习。 炼学生的上身 力量，激发学3、组织3、分组比赛 生的团队合作比赛。 10” 意识。 4、评价 4、评价 1、播放1、随音音乐指导学乐愉悦身心 1、调节身心，生放松 放松身体 2、畅谈1、放松操 1 2’ 2引导学体会 结束2、小结 2、总结课堂 生谈收获，小 部分 3、师生道别 结 4、收还器材 3、引伸课堂 3、帮助 3、师生老师收拾器再见，组织学材 生回收器材 场地篮球场1个，大垫子9个，栏架8练习密 30-35% 器材 个，录音机1个 度预计 教师在基本部分这个环节中设计的层次不够清楚，运用的教学手段不够巧，许多学生对动作的感受不够准确，在“以生为本”的教学突破上面还要采取更加切实有效的手段。教学活动虽然比较丰富，但是没有把每个环节落实好，只是走过场，学生并没有很好的感知动作。因此这些教学手段在教学过程中的作用就显得课后华而无实。游戏环节采用 “蚂蚁搬家”接力跑的游戏。在主角材以跑跳结合，下反思 肢得到锻炼的前提下，上肢也要得到锻炼。可能这节课跑的比较多，再加上学生很容易将注意力放在别人有无犯规上，导致学生不够兴奋，略显敷衍，只是为了完成老师布置下去的任务，而失去了运动本身的娱乐性。

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《蹲踞式跳远》第三次课

学校：荆家中学 执教老师：付克 课次：第2课次 年级：八年级 授课班级 八年级 授课教师 付克 单位 荆家中学 学生人数 30 授课时间 8 课次 2 1. 蹲踞式跳远：起跳腾空后，在空中成蹲踞动作； 教学内容 2. 障碍接力。 1、让学生了解蹲踞式跳远起跳后在空中成蹲踞动作的方法。 2、通过练习，让大部分学生能做到蹲踞式跳远起跳后跨越一定的高度障碍在空中教学目标 成蹲踞动作。 3、通过练习，发展学生灵敏、协调等身体素质，提高学生的跳跃能力，通过小组合作练习培养学生勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。 教学重点 重点：腾空时的提膝收腹 难点 难点：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合 练习 课的结构 教学与练习内容 目的要求 教师引导组织 学生参与 次时间 数 1.学生 以四列横队 集合。 1、课堂常规 4、教师提2.精神 标准课2、队列队形： 示动作要领，饱满认真听1 1’ 堂纪律，为体开始部分 1-2报数 口令指挥学生讲。 育课的进行四列横队变八列练习。 3、认真 做好准备 横队走及复原 组织： 听老师提示。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4、集体 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 在教师指挥O O O O O O O 下做动作。 O O O O O O O 1、身体得到1、跟教1 2’ 充分的活动，师一起热身1、带领学生做 到达预热效跑，并快乐得1、趣味热身跑 热身跑，并引 果。 进行游戏。 “跳格子” 导学生玩游 1 2’ 2、热身跑 戏。 “跳格子”2、学生准备部分 2、韵律操 2、教师领操， 使学生回忆认真做韵律 提醒学生练习 单跳双落的操 加入一定的跳跃的辅时动作到位。 内容， 为主教助练习 组织：成 材做铺垫 体操队形散开 1 3’ 3、韵律操钟加入辅助练学习文档 仅供参考

一、蹲踞式跳远： 起跳腾空后，在空中成 蹲踞动作。 1、 复习助跑、起跳练习 2-3 要领：踏跳有力， 腾起成弓步 2、启发诱导学生尝试2 练习〔勇敢做出腾空后 的空中动作〕 3、助跑、起跳、腾空后3-4 提膝收腹动作练习 4、原地成弓步提膝收腹跳练习 6-8 〔利用“小栏架”辅 助练习〕 重点：腾空时的提膝收 腹 基本部分 5、助跑起跳后越过栏架 3-4 难点：助跑、起跳、在 空中成蹲踞三个动作 的结合 6、小组合作学习，根据6-8 情况增加高度和远度 越过栏架 7、小组跳远比赛 2 二、素质练习 1、各小组手腕手合作 仰卧起坐。 2组 习让教学环节衔接更加紧密 组织： 1、教师组织学1、学生 1、复习上节生复习蹲踞式根据教师提 课学过的助跳远的助跑和示复习动作。 5” 跑和起跳动起跳动作并做 作 示范。 2、学生 2、让学生发挥根据自己的 2、让学生根想象进行练理解尝试做5” 据自己的理习，思考蹲踞出腾空动作。 解做出腾空式跳远腾空后 动作 动作应该是怎 么样？ 3” 3、完整示范3、出示挂图，3、细听教师 让学生初步进行讲解以及讲解，观察教 建立动作概完整动作示师动作，学习 念； 范。 练习。 5” 4、让学生对4、组织学4、学生认真 提膝收腹有生进行练习。 看老师的动 更深的体会。 作进行模仿 练习。 5、利用“栏 5” 架”帮助解5、教师组织进5、积极思考， 决屈膝上提。 行原地成弓步大胆练习，越 提膝收腹跳练过障碍，积极 习和利用“小提膝收腹。 6、小组合作栏架”做练 5” 学习，互帮互习。 助，根据个人6、组织学生进 6小组合 情况，增加或行小组合作练作互帮互组 降低栏架高习，教师巡视共同提高。 度和远度， 表指导，个别纠 5” 达分层教学。 错。 7、组织学生比7、自我比对 7、激趣 赛，看谁的空与小组比赛。 中动作最漂 亮。 组织： 1、教师讲解游1、学生认真 1、通过游戏戏规则及注意听并思考。 教学培养团事项 结、互助、克 组织： 15” 服困难的精学习文档 仅供参考 神。 2、分组尝试 2、组织学生尝练习 2、设置团队试练习。 10” 合作仰卧起 坐、俯卧撑锻3、组织比赛。 3、分组比赛 炼学生的上 身力量，激发4、评价 4、评价 学生的团队 合作意识。 10” 1、播放音乐指1、随音乐愉1、调节身心，导学生放松 悦身心 放松身体 1、放松操 1 2’ 2引导学生谈2、畅谈体会 2、小结 结束部分 2、总结课堂 收获，小结 3、师生道别 4、收还器材 3、引伸课堂 3、师生再见，3、帮助老师 组织学生回收收拾器材 器材 篮球场1个，大垫子9个，栏架8练习密 场地器材 30-35% 个，圈12个，录音机1个 度预计 这节课整个教学流程组织上比较流畅，学生的精气神十足，也基本上能让大部分学生能做到蹲踞式跳远起跳后跨越一定的高度障碍在空中成蹲踞动作，最后的游戏环节充分调动了学生的积极性，培养了学生的团结合作、共同进步的品质。但课中还存在很多细节有待改善,比方：1、教师语言略显生硬，要更加放得开，做到节奏上收放自如；2、在课的基本部分复习第一课时的助跑和起跳结合的过程中，首先要让学生有个踏跳有力的动作概念，直接在垫子上做助跑起跳练习效果不明显，可以集体跟这老师进行一步或三步助跑有力踏跳练习，老师可以用课后反思 语音或击掌的声音帮组学生找助跑踏跳的最后三步的节奏；3、学生在练习跳远的过程中，可以让孩子们试着给自己找节奏，也可以给同伴有节奏的声音帮助他〔她〕更好地完成动作，或者在助跑前做些小跳步、小步跑之类的给自己找仿佛在赛场上竞技的感觉；4、在小组合作学习的过程中，老师更应该在巡视的过程中参与其中，在比较弱的小组里老师进行示范练习，让他们有更深的动作概念，帮助他们更好地练习；5、要能与学生玩到一块去，在游戏环节老师可以加入到某一小组里和孩子们一起玩，充分调动他们的积极性。

初三年级蹲踞式跳远课例研究报告

全校体育教师老师组织这次团队赛课，让我们这些一线老师可以在忙碌的体育教学中停

2、以小组为单位，手撑在垫上脚在垫外成俯卧撑，利用手和脚的移动同时转圈回到原点比快。 3、以小组为单位，手撑在垫上脚在垫外成俯卧撑，利用手和脚的移动同时转圈回到原点比快兼手腕手合作仰卧起坐的组合游戏。 学习文档 仅供参考

3 3 下脚步认真思考，及时总结，分享经验。其次，本次赛课也让我们充分感受到二小体育老师的团队精神。我们积极探讨，一起学习，共同见证着彼此的成长。我相信它将会是我教学生涯中一段难忘的经历。

一堂精品的“好课”，是需要“打磨”，需要“精雕细琢”的。每一个细节都是设计师反复斟酌、精心设计的。我们所欣赏到的好课，都是经历无数次“磨炼”蜕变而成的，是教师智慧流淌的水到渠成，是师生心灵相约的和谐共生。它的最终呈现可以代表新的体育教学方向、代表课堂教学的最新走向。

经过我们体育组的商讨，由付克老师来承担此次赛课的课堂展示任务。活动一经开启，组员们展开激烈地讨论，最后敲定课题为体育〔与健康〕必学内容八年级必学单元《蹲踞式跳远》——《起跳腾空后在空中做蹲踞动作》。蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一项运动技能，是中学阶段体育课的重点教材。其动作结构是“助跑—起跳—腾空〔成蹲踞式〕—落地”。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。开展此项运动能有效地提高学生跑、跳组合的基本活动能力，发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培养勇敢、顽强、果断、敏捷的优良品质以及观察力，促进学生的心理健康。在这短短的两周的时间里，我参与了每一次的课堂研讨，记录下“蹲踞式跳远”一课点点滴滴的蜕变过程，共同见证了这节课的成长。

第一次练课

经过一个星期紧张的备课，“蹲踞式跳远”第一轮练课开始了。 授课课题：“蹲踞式跳远” 授课时间：2015年10月24日 相关活动：课堂教学组内交流 教学中出现的问题及解决方案 出现的问题 解决的方案 教材分析不够透彻 写出选材的理由，八年级的能力水平，九年级的发展方向 学情分析方面没有贴合学生实际 符合青少年的动作发展规律 圈圈摆放过于密集，容易拥挤 分四组单独摆放 小栏架与垫子过近，学生直接跨跳过去 加大到合适的距离 助跑起跳前加收腹的组合动作，导致助跑取消助跑前的收腹的动作 动作完成质量效果不好 教师讲解示范语言过于繁琐 精讲多练，注意细节的修改 游戏耗时过长，练习次数减少，导致运动缩短“蚂蚁搬家”的距离 量过低 【教学反思】 1.课堂气氛沉闷，教师应通过语言积极引导学生，调动学生的学习积极性，挑战自我。 2.器材利用率不高，要提炼几个教学内容，选用适合学生的器材，做到一材多用。

3.整个教学过程不够清晰，学生们在各个教学环节中只是走过场，没有很扎实地把每个环节落实好。

4.教师的语言不够精炼，显得啰嗦。

5.课堂时间分配不均匀，准备部分时间过长。

第二次练课

基于第一轮的练课、研讨，反思。我们团队对最初的教案进行修改，展开第二轮的练教。 授课课题：“蹲踞式跳远”

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授课时间：2015年10月26日 相关活动：课堂教学组内交流 教学流程： 开始部分： 【设计意图】

队列队形练习为原地间三种转法，目的是课前集中学生注意力，为课堂教学做准备。 【实际效果】

老师的“向左转，向右转，向后转”的口令，孩子们马上跟着口令进行队列队形练习，不过部分学生在练习中表现得漫不经心。我们认为造成这个现象可能有两方面原因：1.对于初三年级学生而言动作过于简单，不符合学生的年龄特点。2.活动形式比较单一、枯燥。在日常教学中学生经常练习，已经产生厌烦情绪、因此注意力不集中。应选用难度系数高一点的队列队形练习。

准备部分：

1. 趣味热身跑“跳格子”。 【设计意图】

在慢跑热身的过程中让学生通过跳呼啦圈体会单脚起跳，双脚落地的动作。呼啦圈依次按“单—单—双”分四组摆放好，依次跳过。

【实际效果】

学生跑起来很盲目，多数同学还是直接跑过，没有到达单脚起跳双脚落地的目的；学生跑到呼啦圈这里时队伍拥挤，容易产生安全事故。

基本部分

1. 蹲踞式跳远：起跳腾空后，在空中成蹲踞动作。 辅助练习：1.复习助跑起跳练习。 2.讲解示范腾空提膝收腹。

3.利用“小栏架”强调提膝收腹。

4.调节“小栏架”高度和远度，进一步落实本课重点。 2. 游戏：障碍接力 【设计意图】

腾空时的提膝收腹动作的讲解师范。老师的动作示范准确到位，优美。讲解示范能够让学生观察的清楚，语言通俗易懂。

【实际效果】

“同学们，你看老师跳得高么”？这句话并不能说出我们练习提膝收腹的目的，我们的目的是让学生准确把握在空中的收腹动作，加深学生对动作的理解并能较好的完成。经过老师们的讨论，我们还是觉得应该从学生的观察能力下手，“同学们，你们看老师的膝贴到胸了么？你们能做到么？”这样的讲解能提醒学生直观的观察动作，也能更好的激励学生。以此类推，本节课讲解示范的环节都要从观察能力下手，精炼组织语言，为有效学习提高强有力的支撑。

【设计意图】

利用小栏架做提膝收腹的练习，在腾空过程中后腿积极上提。 【实际效果】

由于栏架与垫子摆放过近，只有50公分，导致学生在练习中可以轻松的跨过，而忽略了我们这节课真正学习的动作“空中提膝收腹”。只有少数几个体育能力比较强的同学完成了动作。课后我们商讨，可以尝试加大栏架与垫子摆放的距离，给学生充分的腾空时间，同学们才能够完成提膝收腹的动作。并结合同学们的弹跳能力，最终从50公分提高到80公分。在优生示范的处理上，也要多给学生展示的时机，让学生去体会学生的动作，激发学生在课上的思考，激发学生的学习兴趣。

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【设计意图】

游戏环节采用 “蚂蚁搬家”接力跑的游戏。在主角材以跑跳结合，下肢得到锻炼的前提下，上肢也要得到锻炼。

【实际效果】

可能这节课跑的比较多，导致学生不够兴奋。游戏时显得敷衍，只是为了完成老师布置下去的任务，而失去了运动本身的娱乐性。那么如何在上肢得到锻炼的情况下，又能调动学生的积极性呢？我们最后多方查找，发现合作仰卧起坐和集体俯卧撑比较符合我们的要求。不过效果怎么样，让我们拭目以待。

【案例剖析】 1. 设计思路流畅：课开始，教师以韵律操带动学生练习，引导学生初步认识“提膝收腹”的动作，符合高段孩子的心理特征，激发学生的求知欲。2、通过各种辅助练习，让孩子体验提膝收腹的动作，在整个过程中设计中由简入难，层次递进，让孩子在各种练习中体验动作。3、遗憾与思考：教师在基本部分这个环节中设计的层次不够清楚，运用的教学手段不够巧，许多学生对动作的感受不够准确，在“以生为本”的教学突破上面还要采取更加切实有效的手段。教学活动虽然比较丰富，但是没有把每个环节落实好，只是走过场，学生并没有很好的感知动作。因此这些教学手段在教学过程中的作用就显得华而无实。

展 示 课

经过两轮的磨课，最终呈现的精品课。 授课课题：“蹲踞式跳远”

授课时间：20015年10月28日 相关活动：课堂教学展示活动 教学流程： 开始部分： 【实际效果】 队列队形练习由原地三种转法改为1-2报数，四列横队变八列横队走及复原。首先1-2报数注意力要高度集中，否则很容易报错；其次四列变八列也很新颖，初三年级学生的表现欲很强，害怕自己做错，所以在练习的过程中也会很努力的去做，防止了原地转法的枯燥性。 准备部分：

【实际效果】趣味热身跑“跳格子”。这个环节我们把呼啦圈把原来的“单—单—双”改为“单—双”分四组摆放好，并平均分配了距离，发现学生在跑的过程中，队伍流畅，多数都能正确的体验单起双落的动作，很好的完成了我们的教学设计意图。 基本部分

【实际效果】

1.原地提膝收腹跳练习更改为原地成弓步提膝收腹跳练习。原地收腹只是跳远学习中最普通的辅助练习，没什么不好，不过我们我们发现这个动作与我们的课却没有必然的练习。联系到本节课所学的动作，发现空中的动作提膝收腹确是一个弓步，那么可不可以原地弓步起跳让学生先体会呢？看了本次课的练习后，我们这样的设想是正确的，通过原地弓步起跳练习，学生能够更加准确地体会空中提膝收腹的动作，也为完整的完成整套动作打好了基础。

2.小组合作学习增加了一个观摩讨论的环节，一个学生跳，同组的其他同学在垫子旁观察。观察同学做的怎么样？好的地方在哪里，错的地方在哪里？怎么样会更好？同学们谈论激烈。通过合作学习，促进了学生对所学动作的积极思考，能够加深学生对动作的理解，为动作的自动化打好基础。

3.游戏素质练习部分改为合作仰卧起坐和集体俯卧撑。同样是素质练习，可在练习过程中没有一个学生喊累，反而是笑声不断。游戏结束了，有的同学还是意犹未尽，吵着再来一局。看着同学们如此喜欢这个游戏，我想，我们的游戏设计是成功的。

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【案例剖析】

1.运用多种形式的练习方法指导孩子进行动作体验，充分表达教师的主导作用和孩子的主体参与。2.从“技术、体能、运用”三个维度构建小单元，练习方法多样，防止了田径类课程学习单一枯燥的弊端。设计不同高度、远度的动作体验， 3.教学手段的“巧”：利用直观的动作分解的图形为孩子提供有效的辅助手段，使他们初步了解“蹲踞式跳远”的动作特点。多数学生能够将助跑、起跳动作、腾空动作和落地动作完美的结合。总而言之，本节课从“技术、体能、运用”三个维度来设计，改变以往蜻蜓点水式的运动技术学习模式。整节课增加了动作技术的学习时间，很好的完成了落实学生的基本活动能力和简单技术动作组合的目标。基于以上几点，老师展示了一节真实、精彩的课堂。 【反思】

同样的教学内容三次不同的教学课堂，让我们共同见证了一节好课的诞生，也让我们一起看到了教师在这个过程中的成长。在这个过程中我们不仅看到了“蹲踞式跳远”一课的蜕变过程。

一、深度把握教材

曾经有位教育专家把“把握教材”比喻为“医生诊断病情。”由此可见，一堂有效地体育课离不开教师对教材的准确把握。从老师的三次磨课过程中，我们依稀看见她对教材的挖掘在一步步深入。如对蹲踞式跳远动作有了深入的学习和了解，对动作的的审美有了仔细的分析，对体育动作的形成规律能够准确地把握。基于以上案头工作，我们的团队准确的把“蹲踞式跳远”这一动作在本课中通过图片展示、教师示范等不同的形式向孩子们清晰地呈现，又让学生通过原地起跳、3-5步的助跑起跳来完成腾空时的收腹动作；通过小栏架高度的调整激发学生挑战自己。使学生在整个过程中很轻松地体验动作。通过小组合作学习，增加小组间的观察学习、合作学习，很好的落实了“用教材教”，实现了“以生为本”的重要突破。只有深刻挖掘教材才有最后绘声绘色的教学，才能在教学过程中准确把握教学尺度。从三个维度构建单元既增强了田径教学的趣味性，保证技术学习到达一定的水平，又发展了学生基本活动的能力，表达了体育课程的价值。 二、丰富教学手段

在一轮轮磨课后，我们组内便展开激烈地讨论，随后老师要对自己本轮试课进行总结和反思，从而汲取集体的智慧来丰富自己的教学手段。在讲解示范中，精炼语言，让语言更高效，更能调动同学们的学习积极性，丰富了自己的教学手段。〔如利用直观形象的图形来引导学生感知动作；利用原地弓步起跳收腹来体验动作；利用调节栏架的高度来让学生不断的挑战自己。利用合作学习培养学生在体育课堂学习中的思考〕在展示课上，我们看到了老师的每个教学手段都是立竿见影的。这些手段能有效引导孩子们积极投入倾听、观察、体验动作，从而很好的培养了学生在体育学习中的习惯。正因为有了这样一次次的磨课，才能延伸出服务于课堂教学丰富的教学手段。 三、更新教学设计

在每一次试课后，老师将设计好的教案提供应组内其他教师，组内的教师在反复的研讨中，往往会在一些教学环节的设计上融入自己新的想法，力求使教学设计新颖。因此，两节磨课下来的教学设计都在一步步更新。如在第一次练课后，老师对准备部分做了重新设计。在第二次练课中我们把素质练习部分做了更改。又如，在第二轮练课后，我们把原地提膝收腹提升为弓步提膝收腹后，学习效果显著。利用各种教学手段，如运用直观有效的腾空动作的分解图形辅助教学，收到了良好的效果…… 四、 应变课堂能力

在一次次的磨课中，我们看到老师对课堂的驾驭能力也在一步步地提升。对于许多教师来说，备课，考虑的比较多的是每一个环节怎么设计？使自己在一节课上畅通无阻，直至课的结束。因此，往往会出现背教案、走教案，而忽略了以学生为主体的教育理念。经过多次“磨课”，老师能根据学生的反应和差异，选择多种通向目标的途经，顺势利导，从而生成

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了许多富有灵动性的东西，并最终很好的完成了教学目标。因此在课堂教学程中，我们的挑战是对课堂教学中的随机、随境、随情、随性的生成资源的合理开掘和利用，不断增强自身对生成资源的处理能力；在一次次的“磨课”中，需要面对的是不同的学生，不同的班级，不同的教学现场，这就练就我们应对各种教学突发事件的能力。 【启示】

磨课是一种教研形式，是一个学习、研究、实践的过程，也是一个合作交流、反思和创新的过程，更是一个教师专业素质提升的过程。教师的专业发展离不开“实践反思，同伴互助和专业引领”，而“磨课”则是这三位一体的综合表达。

磨课的过程是教师对话的过程。“他山之玉，可以攻石。”磨课需要同仁们的参与、专家的引领，一个人虽然也可以磨课，但毕竟一个人的想法是有限的。作为执教者，在写出教案后，经其他同伴观摩后讨论，一个个问题凸显出来，它可以细到一个环节中的过渡语，以便帮助执教者找出课堂中出现的问题进行再度斟酌修改完善，引导他更好地改良他的教学行为。老师最后的展示课，就是群策群力、集中我们团队教学智慧的结晶。这样进步的不仅仅是执教者本人，其他参与“磨课”的人也同样受益匪浅。通过参与磨课，全程了解一堂好课是怎样“蜕变”生成的。

全国著名特级教师于漪说：“她是用一生的时间在备一节课；”一位教育专家也对教学工作精辟地说过：“没有一生的心血，哪有瞬间的精彩。”一次次的课堂磨炼，一次次的痛苦蜕变，使我们从幼稚走向成熟。“好课”是磨练出来的，好教师应该在“磨课”中锤炼自己，“磨”出精彩！

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