上海市傅雷中学七年级跳绳教案4－4
年级 班级 七 人数 组班形式 自然班 日期 周次 重点 执教 课次 张燕君 1.跳绳――各种双人跳绳的练习（4－4） 内容 2.杠上运动――双杠（10－6） 主题 1．提高兴趣，巩固技术，多种方式练习 2．解决前摆下的换手动作技术 1．各种方式跳绳与动作之间的配合 2．学生前摆出杠时的高度 难点 1．多种方法的双人跳绳练习，提高学生练习的兴趣、巩固双人跳绳的动作技术。 学习 2．双杠的组合中前摆下练习，改进提高前摆下时动作技术和细节。 目标 3．通过自主创新学习、合作探索，改进学习方法，积极思考的能力。 4．培养学生的吃苦耐劳、顽强拼搏的思想品质。 课时序 间 一 二 三 2 3 6 8 14 15 教学 内容 ▲课堂常规 ▲整队 ▲师生问好 ▲安排见习生 ▲集中注意力慢跑 ▲行进间操 肩部 扩胸 体侧 体转 步压腿 膝关节 跳跃 灵活踝腕关节 双人跳绳： ▲学生自主练习 ▲计时练习1分钟 ▲各种双人跳绳动作练习 ▲各种双人跳绳动作游戏的练习 ▲学生学习成果的才艺展示 运动负荷 次时强数 间 度 2 43 × 84 拍 2 2 2 1 2 1 1 小 中 中 中 强 中 中 中 教与学的活动 ▲布置上课内容和要求 ▲明确学习内容和要求（要求齐 静 快） ▲教师讲明跑的路线和要求，小干部带领练习 ▲学生注意跑的节奏 ▲教师讲解操要求师生共同练习 ▲听口令学生一起练习 ▲动作有力、到位 ▲教师巡视，学生练习 ▲教师发令，学生练习、计数 ▲要求以自己最好的动作配合进行测试 ▲学生自由组合，结合上节课的创新动作，进行各种双人跳绳的练习（站位不同的双人跳绳，摆绳方式不同的双人跳绳，跳绳姿势不同的双人跳绳） ▲教师引导学生进行双人跳绳的游戏创新，从中体会双人跳绳配合练习带来的乐趣 ▲展示自我，享受学习成功的快乐 组织与队形 ××××× ××××× ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ ××××× ××××× ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ 操场散点队形 四 五 9 10 4 5 杠上运动――双杠 ▲准备练习 ▲杠上支撑摆动 ▲前摆下动作练习 ▲学生才能展示 ▲放松练习 ▲评定 ▲师生呼别 2 1 1 2 2 小 中 中 小 小 小 小 ▲根据教师要求，进行适当的准备热身运动，有助于后面动作的练习。 ▲学生自由组合，分散自练 ▲教师巡视，学生练习动作技术。 ▲时时提醒学生安全教育，注意动作的规范性，思想注意力集中 ▲教师示范演示动作的要领和注意事项 ▲学生进行练习，同学间进行相互保护与帮助 ▲教师进行保护工作 ▲学生进行才能展示 ▲教师带领学生随着节奏进行集体放松 ▲教师综合评价 ▲收拾器材，师生呼别 ▲ 双杠 4副 短绳 36根 场地器材 1.课前工作准备充分，场地器材的合理放置。 安2.正确处理好见习生。 全3.教师认真执行课的顺序和注意课的运动负保荷。 障 4.教师仔细观察学生的现况。 预计 练习密度 全课 43％ 内容主题 31％ 强度 中 课 后小结
