足部反射区推拿程序

一、 足部放松手法（右脚）；

1、 顺时针逆时针摇脚各6次； 2、 鱼际摇摆法搓脚背至脚趾；

3、 打太极揉脚趾、分脚趾、双手交叉搓脚背、搓脚心； 4、 轻重手法推按6反射区：肾、肾上腺、输尿管、膀胱、

尿道；

5、 双手交叉搓脚背、脚心、捶脚心、包脚； 二、 足部放松手法（左脚）；

1、顺时针逆时针摇脚各6次； 2、鱼际摇摆法搓脚背至脚趾；

3、打太极揉脚趾、分脚趾、双手交叉搓脚背、搓脚心； 以上放松手法是为了让足部：骨骼、神经、韧带得到放松，让足部更好的适应，反射区推拿手法，从而达到刺激反射区的效果； 三、 足部反射区推拿手法与程序（左脚）；

1、 点按心脏、脾脏（由轻到重5—6次），检查有无急性心

脏病；

2、 轻重手法推按6反射区：肾、肾上腺、输尿管、膀胱、

尿道；

3、 搓脚心，双手交叉搓脚背、鱼际摇摆法搓脚背至脚趾、

分脚趾；

4、 轻手法各6次推按：三叉神经、眼睛、耳朵、鼻子； 5、 刮额窦、刮大脑、点脑垂体（各6次）； 6、 提点小脑、脑干、降压点、点八点（眼、耳）； 7、 推按颈椎、甲状旁腺、甲状腺（各6次）； 8、 轻重手法（各6次）推按：胃、胰腺、十二指肠； 9、 重手法6次：心脏、脾脏、肺、支气管、斜方肌； 10、 重手法（各3—5次）点按：盲肠、回盲瓣、升结肠、

横结肠；

11、 重手法（各6次）刮按：小肠、中枢神经；

12、 重手法（各6次）点按：失眠点、生殖腺、刮坐骨神经； 13、 轻手法（各6次）推按：胸椎、腰椎、尾椎、骶骨； 14、 刮内尾骨、点膀胱（各6次）；

15、 轻手法（各6次）推按：髋关节、（前列腺，男性；子

宫，女性）；

16、 推按直肠、点三阴交；

17、 轻重手法（各6次）推按：肩、肘、膝、刮外尾骨； 18、 轻手法（各6次）推按：（睾丸，男性；卵巢，女性）、

下腹部；

19、 轻重手法（各6次）：扫牙齿、推按扁桃体、咽喉、声

带、支气管，内尔迷路、胸部；

20、 重手法（各6次）：刮横膈膜、点上下淋巴腺； 21、 推压脚趾、点解溪穴；

四、足部反射区推拿手法与程序（右脚）；

1、轻重手法6次推按6反射区：肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道；

2、搓脚心，双手交叉搓脚背、鱼际摇摆法搓脚背至脚趾、分脚趾；

3、轻手法各6次推按：三叉神经、眼睛、耳朵、鼻子； 4、刮额窦、刮大脑、点脑垂体（各6次）； 5、提点小脑、脑干、降压点、点八点（眼、耳）； 6、推按颈椎、甲状旁腺、甲状腺（各6次）； 7、轻重手法（各6次）推按：胃、胰腺、十二指肠； 8、重手法6次：肝脏、胆、肺、支气管、斜方肌； 9、重手法（各3—5次）点按：横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门；

10、重手法（各6次）刮按：小肠、中枢神经；

11、重手法（各6次）点按：失眠点、生殖腺、刮坐骨神经； 12、轻手法（各6次）推按：胸椎、腰椎、尾椎、骶骨； 13、刮内尾骨、点膀胱（各6次）；

14、轻手法（各6次）推按：髋关节、（前列腺，男性；子宫，女性）；

15、 推按直肠、点三阴交；

16、 轻重手法（各6次）推按：肩、肘、膝、刮外尾骨； 17轻手法（各6次）推按：（睾丸，男性；卵巢，女性）、下

腹部；

18、 轻重手法（各6次）：扫牙齿、推按扁桃体、咽喉、声带、

支气管，内尔迷路、胸部；

19、 重手法（各6次）：刮横膈膜、点上下淋巴腺； 20、 推压脚趾、点解溪穴；

内部资料，不得翻印复制 足天下养生会所 技术部 2012年3月份