1、走走跑跑单元教学计划 单元教学目 标 (1)、乐于和同伴积极进行各种走和跑的练习，并表现浓厚的兴趣 (2)、学会多种形式的走跑交替动作，学会正确的呼吸方法 (3)、知道走跑练习对身体的好处通过多种形式的走跑练习，提高耐力等身体素质 (1)、走跑交替的相关知识 单元(2)、变速的走跑、合作的走跑、自然地形的走跑、定向的走跑、定时的走跑等多种教学形式的走跑动作 内 容 (3)、相关的走跑游戏 学时 1 教学目标 (1)、知道加速跑的方法与要求 (2)、能做到上体放松，两臂前后摆动，逐渐加速跑的速度 (3)、积极练习，表现勇于的精神 (1)、知道与同伴合作进行走跑交替练习的方法 (2)、能做出双人或多人合作的走跑交替的动作 (3)、能分别与多名同伴合作完成走跑交替练习，体验合作的乐趣 (1)、了解自然地形走跑交替练习的作用及方法 (2)、能做到呼吸自然，动作协调 (3)、练习中表现出不怕苦、不怕累的顽强意志 (1)、知道什么叫定时跑和定时跑的动作方法 (2)、能做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久 (3)、练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质 教学内容 (1)、走和跑：站立式起跑、加速跑 (2)、游戏：听信号快速跑 教学建议 (1)、集体体会站立式起跑的动作 (2)、通过练习，提示加速跑的动作方法 (3)、从站立式起跑开始的加速跑方法 (1)、讲解、示范合作走跑 (2)、重点提示变化的方法 (3)、进行游戏比赛注意场地的安全 (1)、原地跑与呼吸配合的练习 (2)、分别由老师和小组长带领练习 (3)、提醒学生集中思想注意安全 2 (1)、走和跑：双人（多人）合作走和跑 (2)、游戏：三人合作跑 3 (1)、走和跑：较长距离走跑交替、自然地形走跑交替 (2)、游戏：小小交通员 4 (1)、做好充分的思想(1)、走和跑：定时跑 准备和身体准备 (2)、游戏：叫号领头安排上要因人而异 跑 (2)、提示学生注意， 跑后要慢走，调整呼吸 自行安排 6
