我的耕读人生
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我平生无嗜好，就爱看书报。已养成读书和写作的习惯。对我来说，一天不看点书报，似乎六神无主，心里感到空虚。多年来，无论是工作单位还是职务的变动，我是书和笔不离手，总爱看点书，写点文稿。因为经常为单位和报刊写材料，曾多次被评为省、市一些报刊的优秀通讯员。 我喜欢放纵自己的思绪，让心灵在书海中泛舟。读书使我找到知心朋友和寄托，使我增长了知识，掌握了本领，陶冶了情操，提高了文化素质。在平淡的日子中，我觉得心旷神怡，亮丽多彩。我深深感到，读书学习是人类的营养品，也是我的欢乐和财富。我和书报生活在一起，永远不会感到空虚。因为书籍酝酿了我生命深处的甜蜜和幸福。十余年来，我已在全国和省市级杂志报刊发表文稿500多篇，有的还获了奖。我虽然明知读书写作不会有什么大成就，但我却依然乐此不疲。
我认为勤读书看报，争当“学习型”干部，在当今党倡导打造“学习型”的社会里，是与时俱进，紧跟形势的需要。退休后，我仍旧精神焕发地从事耕读人生的活动。照样天天忙碌，从未感到退休后有“失落感”和“无用感”。我认为老来忙，寿命长，老来做些自己感兴趣的事，是健康长寿的有效保养方式。
我和老伴都有退休养老金，子女也无后顾之忧，按理应一身轻松，过着悠闲享清福的日子，但我不图无所事事的清闲，出于兴趣爱好，我一天到晚忙于读书和笔耕写作，我觉得这样的生活更充实有意义，也更能提高生命质量。于是我以积极向上的乐观心态，从自身健康实际状况出发，确立自己乐意干的耕读人生活动，始终保持着旺盛的生命力。从事自己最乐意的读书和写作，常常使我心情愉快，头脑舒展，而且还不觉得疲劳。否则身体反而不舒服，各种慢性病也会发生。这样的兴趣和理想支撑着我，使我矢志不移，契而不舍。我现在虽年已古稀，但思维活跃，行动敏捷，情感丰富，记忆力也好，加上注重锻炼身体和保持规律的生活习惯，从而有效地预防了老年痴呆和思维倒退，身体耐力和免疫力有所增强。我觉得读书思考和练习写作虽然苦，但苦中自有乐无穷。每当我在全国和省市级报刊发表了文稿，听到亲朋好友的鼓励和赞扬后，一股暖流从心底涌起，“一分耕耘，一分收获”就是对自己最好的回报。为珍惜时间，我从不打牌娱乐，虚度光阴，努力发挥自己的专长，奋战基层，笔耕不辍。退休后
我曾先后被资溪县志党史办、县政协、县老干部局聘用撰写县志党史、《文史资料》和老年人方面的文章；还被民政、地税、科协、公路等多家部门聘为宣传报道信息员；也为县老年体协、老年科协、老龄委、关工委撰写文稿，使我的老年生活过得充实而有意义。现在我身体健康，少有病痛状况，虽然额头有点皱纹，头上秃顶周边还有不少白发，这正是我老骥伏枥，为社会奉献的年轮。有人问我是怎么养生的？我的回答是：养生之道就是一个“忙”字，忙于做自己乐意干的耕读之事，珍惜有生之年，为社会多做些力所能及的事情来充实人生。我认为老年人做自己喜欢干的事情对身体健康十分有益，其原因有：①在劳逸结合，量力而行的情况下，忙于自己乐意做的事情可以排除人的孤独感和忧愁感，给人带来欢乐和充实，使人保持良好的情绪。②干些有意义的事情，尽管终日忙碌，但看到工作成果得到社会肯定，内心能产生实现人生价值的成功感，思想充实，精神饱满，能促进血液循环和新陈代谢，对健康有益。③老有所为能激发老年人自信，乐观的激情，树立积极向上的人生观。这种乐观开朗心态促使肾上腺分泌，激活体内细胞，使人体保持旺盛生命力，可延缓衰老。④老年多用脑和活动身体，忙于有意义的兴趣爱好，既能乐，又能为，体现了“老有所乐，老有所为”的健康养老理念，使老年人头脑舒展、思维活跃，记忆力好，情感丰富，因而能更有效地预防老年痴呆，增强人体免疫力，提高老年人的生活质量。
