判断自己是否酒驾的方法如下：
1、喝酒的数量。如果你喝了一定量的酒，就有可能超过了法定酒驾。要知道，每个人的身体对酒的消化代谢能力不同，所以不能单纯依据饮酒的数量来判断是否酒驾；
2、行为举止。如果感觉自己行为举止不协调、反应迟钝、眼神迷离等，就可能已经受到了酒精的影响，不能驾驶车辆；
3、测酒精含量。如果需要准确判断自己是否酒驾，可以使用酒精测量仪器进行测试。市面上有很多口袋式的酒精测试仪，使用起来方便快捷，可以帮助你了解自己酒精含量是否超过了法定；
4、寻求帮助。如果不确定自己是否饮酒过量，可以向朋友或家人寻求帮助，或者打车、搭乘公共交通工具等其他方式代替驾车。
处理酒驾违法行为，以下是可能需要准备的材料：
1、酒驾违法行为证据：需要提供酒驾违法行为的证据材料，如交通事故现场照片、酒精测试报告等；
2、身份证明：需要提供驾驶人的身份证明文件，如身份证、护照等；
3、机动车所有权证明：需要提供机动车所有权证明文件，如机动车行驶证、车主身份证明等；
4、驾驶证：需要提供驾驶人的驾驶证；
5、其他可能需要的材料，如交通事故责任认定书、医院诊断证明等。
综上所述，无论采用何种方法来判断自己是否酒驾，都要时刻牢记酒后不驾车、安全出行的原则。酒后驾车不仅可能导致交通事故，还会严重危害自己和他人的生命健康。
【法律依据】：
《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条
饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。
醉酒驾驶机动车的，由机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。
饮酒后驾驶营运机动车的，处十五日拘留，并处五千元罚款，吊销机动车驾驶证，五年内不得重新取得机动车驾驶证。
醉酒驾驶营运机动车的，由机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，不得驾驶营运机动车。
饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。
