遭到家暴的可以：
1、双方可以协议离婚。
2、收集家暴的证据，包括视听资料、录音录像、照片、通话记录、书证：男方写的等、证人证言等。
3、可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。
4、可以向机关报案或者依法向人民起诉。
应根据《反家庭暴力法》第十三条规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向机关报案或者依法向人民起诉。
单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。
被家暴了怎么起诉离婚
被家暴了起诉离婚的程序为：
1.被家暴方起草起诉状、准备诉讼证据。
2.向家暴方所在地的人民递交起诉状和证据。
3.受理该离 该内容由 周琦律师 和 律说律答 共创回答
