证明自己更适合抚养子女：
1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据；
2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明；
3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明；
4、自己工作表现、思想品质的单位证明。
证明对方不适合抚养子女：
对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：
1、对方有婚外情的；
2、对方有不良嗜好，如、酗酒等恶习的；
3、对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的；
4、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的；
5、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。
一、乙肝影响抚养权么，如何争取孩子抚养权
乙肝不属于患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病的，不能被剥夺抚养子女的权利。
证明自己更适合抚养子女：
1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据;2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明;3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明;4、自己工作表现、思想品质的单位证明。
证明对方不适合抚养子女：
对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：
1、对方有婚外情的;2、对方有不良嗜好，如、酗酒等恶习的;3、对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的;4、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的;5、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。
二、争取抚养权该如何举证
《民事诉讼法》规定，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。当事人及其诉讼代理人因客观原因不能自行收集的证据，或者人民认为审理案件需要的证据，人民应当调查收集。当事人可以从以下方面搜集证据。证据包括：(一)当事人的陈述;(二)书证;(三)物证;(四)视听资料;(五)电子数据;(六)证人证言;(七)鉴定意见;(八)勘验笔录。孩子由谁抚养的问题是综合考虑多方面的因素的，父方要争取抚养权的，根据实际的情况，也可做出相关的举证。（1）医疗机构出具的，男方已作绝育手术或丧失生育能力的诊断证明；（2）子女长时间随其生活，对子女的生活及教育倾心关注的证明；（3）对方有其他子女的证明（如户籍上的子女情况）；（4）医疗机构出具的另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病的诊断证明；（5）对方有吸毒、、酗酒等恶习，或有虐待等不利于子女身心健康的证明；（6）子女随祖父母单独生活多年，并且祖父母要求且能力帮助照顾外孙子女的证明；（7）十周岁以上的子女要求与父亲生活证明（一般法庭会单独询问）；（8）男方有相当强的工作能力及经济收人的证明。
【本文关联的相关法律依据】
《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
