变更孩子的抚养权可以这样变更：
1、协议变更，双方可以先协商，只要双方协商一致，则另一方可以拥有子女的抚养权；
2、诉讼变更，一方应当向人民起诉，由人民根据调查的事实决定是否同意变更。
一、离婚后多久可以请求变更孩子抚养权
离婚多久后可以变更孩子的抚养权法律并没有做出，《关于人民审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定，当事人可以向人民起诉请求变更子女抚养权，或者与另一方协商一致变更子女抚养权。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;
(4)有其他正当理由需要变更的。
父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
二、离婚后还可以争孩子抚养权吗
离婚后夫妻还有争取孩子抚养权的权利。要争抚养权的话，可以先和对方协商，只要对方同意变更抚养权，那么你可以取得子女的抚养权。如果对方不肯让出抚养权的话，那你就只有向人民起诉了，由人民根据调查的事实决定是否同意变更。
三、本人不想要孩子能打起诉孩子抚养权吗
我国的民法典对孩子抚养权作出了规定。通常情况下，不想要孩子的抚养权可以起诉。如果夫妻中的一方没有能力可以抚养孩子，那么可以先和另一方协商变更孩子抚养权，如果另一方不同意变更孩子的抚养权，那么该方可以到管辖区的人民提起诉讼，要求根据双方的条件对抚养权作出判决。
