健康合理饮⾷倡议书亲的们：
陶⾏知先⽣曾经说过：“忽略健康的⼈，就是等于在和⾃⼰的⽣命开玩笑。”然⽽，⾝体的健康与否则是和饮⾷息息相关的。
⽬前，我国学⽣营养状况不容乐观，尽管膳⾷热量供给基本达到标准，但蛋⽩质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维⽣素等营养物质明显不尽如⼈意。学⽣膳⾷中源性铁的⽐例过⾼，铁的质量差，吸收少。学⽣钙质摄⼊不⾜，仅为有关标准的⼀半左右，这主要是学⽣膳⾷中奶制品和⾖类等消费偏低所致。
偏⾷普遍，常吃⾼热量的巧克⼒和饼⼲等。还有⼀些同学总爱吃⼀些三⽆⾷品。同时，缺乏体育运动和⾝体锻炼。但同学们可曾知道这些三⽆⾷品的危害性。
⽆⼚名、⼚址、⽣产⽇期的“三⽆”⾷品，多数是⽤有毒、有害、变质或劣质原料制作的⾷品。“三⽆”⾷品是最不⾷品。据有关部门调查三⽆⾷品的危害性极⼤，且学校周边的⼩摊上三⽆⾷品⼜犹为较多让许多家长⽆奈。下⾯由我宣读三⽆⾷品的危害性。 卡⽚、玩具与⾷品混合包装，造成了⾷品的⼆次污染。
不合格的膨化⾷品、腌制和油炸⾷品卫⽣指标中的菌落数、⼤肠菌群、过氧化值指标超标，还能产⽣亚硝胺、铅等致癌物质，⾷⽤会导致胃肠不适、腹泻并损害肝脏。
果冻、糖精、饮料、巧克⼒、⽅便⾯、罐头和泡泡糖等⼉童不宜多吃，在这类⼩⾷品中⼤多加⼊了防腐剂、⾊素、甜味剂等添加剂，⾷⽤过量会对中枢神经系统造成危害。 不合格果脯、蜜饯中甜蜜素超标，不合格烤鱼⽚、⽜⾁⼲等⾷品中⼤肠菌群和菌落总数超标。所以，为了同学们的健康保障，现学校规定不允许同学在校外购买三⽆ ⾷品或早餐带⼊。接着，此时此刻我向全校同学发出倡仪，要健康饮⾷。
健康饮⾷需从⼀⽇三餐着⼿。以下为营养推荐⾷品：早餐最好吃⼀些营养丰富的东西，要有⾜够的碳⽔化合物和膳⾷纤维以及蛋⽩质，包括粗粮⾕物，蔬菜⽔果及蛋奶制品或⾖制品。午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜⾊，但是不宜吃太多油腻的⾷物。晚餐可根据⾃⼰喜好，以富含碳⽔化合物的⾷物为主，但蛋⽩质和脂肪类尽量少吃。 同学们！让我们⾏动起来，做到健康饮⾷，以⼀个健康的状态，来迎接美好的明天！
罗桥校区政教处2015年4⽉8⽇
健康合理饮⾷倡议书 [篇2]
中国营养学会推荐，⽇常烹饪每⼈每⽇⾷⽤油摄⼊量为25克左右、⾷盐摄⼊量为6克（世界卫⽣组织建议每⽇盐摄⼊量在5克以下）为宜，但调查结果显⽰：我国⼤城市居民每⼈每⽇⽤油量已达80克，⾷盐量为12克!经初步计算，2015年我中⼼饭堂中晚餐⽤油量每⼈超过35克/餐，⽤盐量每⼈超过6.9克/餐，这其中还不包含隐性⽤油、⽤盐量，说明我们职⼯⼀餐油盐⽤量就已经超过⼈均标准⼀天的⽤量。作为从事慢性病防治⼯作的我们很清楚油盐超标意味着，为此，我们发出倡议:从我们做起，合理膳⾷，减油减盐，吃动平衡。
2015年我们拟定的⽬标是：⾷堂将在上年的消耗量基础上减油减盐达到20%以上，并在以后逐年减量。我们将多采⽤健康烹调⽅式，少煎炸，多蒸灼，少煲⽼⽕汤，多滚蔬菜汤，尽量不选⽤腌制、腊制⾷材，多⽤健康新鲜⾷材，减少早餐咸菜供应等等，这些措施的实施，肯定会影响到许多同事个⼈的习惯与⼝味，还望得到⼤家的⽀持与理解。追求健康⽅式，你我有责！总务部
2015年1⽉22⽇
健康合理饮⾷倡议书 [篇3]亲爱的同学们：
民以⾷为天，⾷以安为本。⽬前，在学院周边，尤其是校门⼝流动摊点经营的⾷品五花⼋门，鱼⽬混珠，⼩商⼩贩绞尽脑汁，⽤各式各种⾷品吸引你们，学院有很多同学⾷⽤这些有刺激的⾷品。然⽽，⾷以洁为先，⾷以安为本，这些流动摊位的⾷品在原材料、存储、加⼯制作等⽅⾯都缺乏监管，从业⼈员健康状况不明，⾷品卫⽣安全没有保障，存在很多不卫⽣，不健康甚⾄导致⾷⽤者产⽣各种疾病的隐患。据媒体报道，烧烤致癌物质检出率⾼达55%（#url#），⽋⽕候烧烤菌类严重超标。浙江在线报道，32岁的张⼥⼠因经常下半夜才下班，⾃⼰就在街头⼩摊上胡乱吃⼀些⿇辣烫、烧烤就算晚饭，导致张⼥⼠患⾆癌。南京⼀所⾼校的⼥⼤学⽣佳妮，最近因为患上⾆癌，医⽣为她实施⼿术，切掉了她⼀半的⾆头，然后⽤她左⼿⼿腕处的⽪肤帮她再造⼀个\"新⾆头\"。专家分析，以烧烤、油炸⾷品当饭的⽣活习惯可能是导致她患癌的主因。⾯对如此严峻的⾷品安全状况，学院领导对同学们⾷⽤这类⾷品特别担忧，很是牵挂。为了我们的⾝⼼健康，为创造安全卫⽣的⾷品消费氛围和消费环境，学⽣处、院团委和院学⽣会向全体同学发出倡议“拒绝不健康⾷品 养成良好饮⾷习惯”，提议⼤家坚决拒绝不健康⾷品，做到如下⼏点：
⼀、加强，提⾼认识。各系、各召开主题班会，组织全体同学认真学习《中华⼈民共和国⾷品安全法》及的⾷品安全知识，积累⼀些⾷品安全意识，提⾼⾃⼰的辨识能⼒，尤其是对“⽆⼚名、⽆⼚址、⽆⽣产⽇期”的“三⽆”⾷品、⽆经营执照、⽆健康证的流动摊点⾷品、烧烤⾷品的危害性的认识。
⼆、增强意识，⾃觉抵制。切实增强我们的⾷品安全意识，在校园内营造⼈⼈讲究饮⾷安全的氛围，抵制“三⽆”⾷品、⽆“qs”标志的⾷品和流动摊位等垃圾⾷品，坚决不购买不健康的⾷品，也要教育⾃⼰的亲⼈、朋友和同学积极抵制这些不健康⾷品。
三、积极宣传，勇于监督。⼈⼈争当⾷品安全宣传员和监督员，及时向⾝边的同学、亲⼈和朋友宣传⾷品安全科普知识，宣传《⾷品安全法》。勇于监督⾝边的⾷品经营商，发现“三⽆”⾷品或其他不符合规定，及时向⼯商部门举报。同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的⾷品进⼊我们的校园。
四、 培养良好的饮⾷观念。不⾷⽤流动摊点的⾷品，抵制价低质劣的⾷品，就餐选择卫⽣洁净，餐具消毒，环境整洁有序的餐馆。五、养成健康的饮⾷习惯。不挑⾷，不偏⾷，每⽇三餐，定时定量，不暴饮暴⾷。⾃备⽔杯，⼿帕，餐前先洗⼿。
六、 养成良好的卫⽣习惯。不随便在教室，校园内吃零⾷，不乱扔纸屑，包装袋，糖纸等垃圾，保持良好的校园卫⽣环境。
同学们，让我们从⼩事做起，从⾝边做起，从⾃我做起。健康，安全消费，远离不安全的⾷品，让我们共同为创建和谐校园、安全校园贡献⼀份⼒量吧！
学⽣处 院团委 院学⽣会2015年10⽉22⽇
健康合理饮⾷倡议书 [篇4]亲爱的同学们：
陶⾏知先⽣曾经说过：“忽略健康的⼈，就是等于在和⾃⼰的⽣命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是⾮常重要的，但是，同学们，你们知道吗？⾝体的健康与否⼜与饮⾷是息息相关的。 ⽬前，我国⽣营养状况不容乐观，尽管膳⾷热量供给基本达到标准，但蛋⽩质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维⽣素等营养物质明显不尽如⼈意。学⽣膳⾷中微量元素铁的质量差，吸收少。钙质摄⼊不⾜，仅为有关标准的⼀半左右，这主要是学⽣还不够重视科学饮⾷，膳⾷中奶制品和⾖类等⽐重偏低所致。 值得⼀提的是，⽬前⼩学⽣学业繁忙，饮⾷健康得不到保障。城市学⽣因⽣活⽔平⾼，偏⾷普遍，常吃⾼热量的巧克⼒和饼⼲等零⾷。同时，缺乏体育运动和⾝体锻炼，⽣活习惯不够健康。相⽐之下，农村学⽣则不偏⾷，且活动量较⼤，所以城市学⽣营养状况远不如农村学⽣。 为了让我们更健康的⽣活，今天我们向全校同学发出倡议：。 1，要科学安排饮⾷，不挑⾷，要摄⼊⾜够的碳⽔化合物和膳⾷纤维以及蛋⽩质，包括粗粮⾕物，蔬菜⽔果及蛋奶制品或⾖制品，荤素搭配营养好， 2，倡议同学们少吃零⾷，不在路边⽆证经营的摊点购买⾷品。 3，⾃⾝要加强体育运动和⾝体锻炼，并做到坚持不懈。 4，同学们有义务向⾝边的每个⼈推⼴科学饮⾷的⽅法，关注⾝边每个⼈的健康。 同学们！让我们⾏动起来，做到科学饮⾷，健康⽣活，以⼀个健康的状态，来迎接美好的明天！健康合理饮⾷倡议书 [篇5]亲爱的同学们：
“安全、健康是⼈⽣⾄宝”，病从⼝⼊，⼈类所患的各类疾病很⼤部分都与我们平常饮⾷习惯有关。近年来，瘦⾁精、三聚氰胺奶粉、地沟油、染⾊
馒头、速成鸡等“问题⾷品”严重影响了我们的⽣活质量。“民以⾷为天，⾷以安为先。”⾷品安全问题关系⾝边的你我他，需要我们予以密切关注。为加强对⼴⼤同学的⾷品安全教育，进⼀步向⼴⼤同学普及⾷品安全知识，增强⾷品安全意识，营造良好的校园⾷品安全环境，校团委特向全校学⽣发出如下倡议：
⼀、树⽴⾷品卫⽣安全观念，提⾼⾷品安全⾃我防范能⼒，拒绝不健康⾷品。
⼆、增强⾃我保护意识。不买不吃⽆⼚名、⼚址、⽆⽣产⽇期、⽆保质期、⽆qs标志的“四⽆”⾷品和过期变质⾷品。三、养成良好的饮⾷习惯。坚持⼀⽇三餐，做到有规律进⾷，尤其要养成吃早餐的习惯养成吃早餐的习惯；不从学校周围⼩摊⼩贩购买⽆卫⽣许可证的餐饮品；不⾷⽤流动摊点销售的盒饭；不采摘或不⾷⽤野果（菜）和来历不明的可疑⾷物。
四、校内⾷堂是在上级相关部门指导和监管下进⾏科学安全服务的。为了让同学的饮⾷安全、营养、健康有所保障，要求同学们到校内⾷堂⽤要求同学们到校内⾷堂⽤餐。不吃⽅便⾯、⾟辣⾷品不吃⽅便⾯、⾟辣⾷品等零⾷。
五、提倡健康饮⽔，多⽤⽔杯喝学校为同学们免费提供的开⽔免费提供的开⽔。
六、养成良好的卫⽣习惯。饭前饭后勤洗⼿；不随便在校园内吃零⾷、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫⽣环境；见到地上有废纸、垃圾能主动拾起并扔到垃圾箱内。七、养成健康的⽣活习惯。加强体育锻炼加强体育锻炼，保证充⾜的休息，不暴饮暴⾷不暴饮暴⾷。⼋、通校⽣及请假回来的学⽣不把零⾷带进校园、带进教室。
同学们，让我们⾏动起来，对⾃⼰负责，也对别⼈负责。从⾃⾝做起，从现在做起，关注健康，关爱⾃⼰，增强⾷品安全意识，养成良好的个⼈饮⾷卫⽣习惯，共同做好校园⾷品卫⽣安全⼯作，为创建⼀个健康、安全、优雅、洁净、和谐的校园环境献出⼀份⼒量。健康合理饮⾷倡议书 [篇6]
随着消费结构从⽣存型消费逐步向享受型消费转变，⼀些不健康、不⽂明甚⾄病态的消费⾏为也不断滋⽣。豪奢浪费、过度包装、⽩⾊垃圾等，都造成了资源和能源的极⼤浪费。市消保委倡议饭店餐饮业界经营者：
1、坚持依法经营、诚信经营，⾃觉树⽴“消费者第⼀”的经营理念，⽤⾼品质的服务来赢得市场的⼝碑和消费者的'信任;
2、严把采购关，选⽤有利于节约资源和保护环境的商品，拒绝以野⽣保护动植物和发菜、⽢草等严重影响⽣态环境的植物为原料，拒绝采购过度包装的商品，减少⼀次性消耗品的使⽤;
3、积极推⼴使⽤节能、节⽔和环保设施，严格控制塑料制品等危害环境的物品使⽤，切实做好固体废弃物和污染物的处理;4、严防餐桌污染，把好饮⾷品的安全关、⽤品⽤具的卫⽣关，提供有利于消费者⾝⼼健康的消费环境;
5、通过设⽴“适量点菜”、“节约⽤⽔”、“适度饮酒”、“吸烟有害健康”、“提供打包存酒服务”、“酒后请勿驾车”等提⽰牌，引导消费者科学、⽂明、健康消费;
6、明码标价，计量准确，⼴告宣传把好真实关、导向关，杜绝炫富式的消费宣传。7、提⾼从业⼈员的环保意识、服务意识，培育良好的企业⽂化。市消保委还倡议⼴⼤消费者：
1、树⽴理性、⽂明、绿⾊的消费理念，减少和拒绝⼀些浪费资源和污染环境的消费⾏为，形成健康⽂明、节约资源的消费模式;
2、不吃野⽣保护动植物，减少使⽤⼀次性筷⼦、纸杯、纸⼱、塑料袋等⼀次性⽤品的消费，拒绝对⾃然环境、⾃然资源造成破坏的商品;3、在公共消费场所讲究礼仪、礼节和礼貌，尊重服务⼈员的服务，共同营造⾼雅、和谐的消费氛围;4、杜绝攀⽐消费、炫富消费和餐桌浪费，节约⽤⽔、节约⽤电，发扬勤俭节约的传统美德。健康合理饮⾷倡议书 [篇7]亲爱的同学们：
陶⾏知先⽣曾经说过：“忽略健康的⼈，就是等于在和⾃⼰的⽣命开玩笑。”然⽽，⾝体的健康与否则是和饮⾷息息相关的。
⽬前，我国学⽣营养状况不容乐观，尽管膳⾷热量供给基本达到标准，但蛋⽩质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维⽣素等营养物质明显不尽如⼈意。学⽣膳⾷中植物源性铁的⽐例过⾼，铁的质量差，吸收少。学⽣钙质摄⼊不⾜，仅为有关标准的⼀半左右，这主要是学⽣膳⾷中奶制品和⾖类等消费偏低所致。
值得⼀提的是，⽬前中学⽣学业繁忙，饮⾷健康得不到保障。城市学⽣因⽣活⽔平⾼，偏⾷普遍，常吃⾼热量的巧克⼒和饼⼲等。同时，缺乏体育运动和⾝体锻炼。相⽐之下，农村学⽣则不偏⾷，且活动量较⼤，所以城市营养状况远不如农村学⽣。今天是全国学⽣营养⽇，我们初⼀（六）班代表初⼀年级全体同学向全校同学发出倡议：要健康饮⾷。
健康饮⾷需从⼀⽇三餐着⼿。以下为营养推荐⾷品：早餐最好吃⼀些营养丰富的东西，要有⾜够的碳⽔化合物和膳⾷纤维以及蛋⽩质，包括粗粮⾕物，蔬菜⽔果及蛋奶制品或⾖制品。午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜⾊，但是不宜吃太多油腻的⾷物。晚餐可根据⾃⼰喜好，以富含碳⽔化合物的⾷物为主，但蛋⽩质和脂肪类尽量少吃。
同学们！让我们⾏动起来，做到健康饮⾷，以⼀个健康的状态，来迎接美好的明天！初⼀(6)班 2015.5.20【健康合理饮⾷倡议书】
