幼儿园大班健康教育教案 13

　　【活动目标】

　　1、通过重拍节奏的练习，初步认识西班牙舞蹈基本风格，清楚西班牙舞蹈主要动作。

　　2、能够正确的做出古典舞的各个手位。

　　3、训练腿与腰的柔韧性，腿与腹背肌的'控制力及爆发力。

　　【活动准备】

　　1、歌曲《嘿!米奇》《小浪花》《吹泡泡》《颜色歌》《寻胡隐君》《西班牙蝴蝶》《百变小魔女》，音乐播放器。

　　2、节拍鼓、鼓槌。

　　【活动过程】

　　一、热身活动

　　热身操《嘿!米奇》，充分活动头部、颈部、肩膀、手臂、腰部、胯部、膝盖和脚腕。

　　二、基本功训练

　　1、把杆站姿：

　　动作要求：双手与肩膀同宽轻轻搭在把杆上，;脚小八字位立直，收腹提臀，下巴微抬。

　　2、把杆压前腿：(每边压8个8拍)

　　动作要求：单手扶把，一条腿搭在把杆上，一只手芭蕾手尾三位。压腿时教师强调注意压腿的三大要素：开、绷、直。胯部外开，脚背的外开全绷和膝盖的伸直。

　　3、把杆踢前腿：(每边踢8个8拍)

　　动作要求：单手扶把，另外一只手叉腰。教师强调踢腿时眼睛要注视前方，脚背和膝盖绷直。上半身不可以极力向前够，踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态。

　　4、把杆压肩膀：(压100下，约12个8拍)