防蓝光镜片不是智商税。防蓝光眼镜的作用主要就是：抗蓝光、防辐射、防紫外线、缓解眼疲劳、减轻蓝光能量诱发的视网膜损伤。蓝光分为短波蓝光和长波蓝光。短波蓝光是波长处于400~480纳米之间具有相对较高能量的光线，短波蓝光就是我们经常说的有害蓝光，有害蓝光会大量存在于电脑、显示器、荧光灯、手机显示屏等光线中，包括很多液晶显示屏大多采用的LED背光中也会存在。蓝光是可见光的一部分，波长在400~500nm范围内，颜色呈蓝色和紫色。是可见光中能量最高，最接近紫外线的部分。如果夜间长时间看冷色调的电子屏幕，比如手机，平板，电脑等，会扰乱人的自然睡眠节奏。尤其是正处于生长发育阶段的儿童和青少年，睡前建议减少电子产品的使用。
