牛外脊高压锅需要炖一个小时左右长的时间，炖好以后不要着急把牛外脊捞出来，可以再泡二个小时左右的时间，这样调料的味道能够完全侵入到牛外脊的内部了，食用起来更有滋味，牛外脊营养价值非常的丰富，适当的多吃点有利于我们身体的健康。
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