过敏性鼻炎患者应如何调理饮食

通常来讲，饮食的搭配和调理是过敏性鼻炎患者要十分重视的事情，那么，过敏性鼻炎患者应如何调理饮食？怎样护理好呢？

过敏性鼻炎患者应如何调理饮食？

1、禁绝下面食物：

牛肉、含咖啡 因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

冷饮：过冷食物会降低免疫力，并导致呼吸道过敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，易剌激呼吸道黏膜。

特殊处理或加工精制的食物。

人工色素：很是黄色五号色素。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

2、多吃下面食物：

多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

怎样护理好？

一、过敏性鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

由上可见，对于过敏性鼻炎这种病症的饮食宜忌事项，是需要过敏性鼻炎患者在饮食调理方面要尤其注意的事情。