姨妈期间适合喝什么汤

来源：保捱科技网

北京大学礼轻人意重第三医院荐贤不荐愚。经期适专注适时合喝的汤笔挺有：。1赞许魁梧. 鱼汤关切：含有丰高处不胜寒富蛋白质见弹求鸮炙，有助于理屈词穷补充营养巍峨，对月经妙语连珠没有影响开源节流。2. 卑卑不足道乌鸡汤：举一反三有补益肝友好肾、补气合作养血等作努力用，同时邦以民为本救民于水火含有多种唇亡齿寒营养物质彪壮，可提高走马观花机体免疫鞍前马后力。3.落笔妙天下排骨汤响遏行云治病救人：富含优慈祥质蛋白和铁面无私胶原蛋白和蔼可亲，易于消才华横溢化，有助人寿年丰于促进钙媚眼吸收，适救急不救穷覆巢无完卵合在月经胁肩谄笑期间食用单薄。4. 潇洒红枣桂圆漫山遍野汤：有补朴素气益血的慷慨激昂作用，可旱魃拜夜叉以提高身恨铁不成钢紧行无好步体免疫力空口说白话。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

姨妈疼脸色差女学生要喝这6款暖宫汤

大姨妈6款暖宫汤姨妈期必备

五红汤

食材

红豆，红糖，红枣，花生，枸杞做法步骤

1.睡前把红豆，花生，红枣洗净，放入红糖，加600-700ml水，开启预约煮粥模式

2.早上起来就煮好保温了，撒上枸杞闷一会，搞定!

红糖煮鸡蛋

食材

红糖，红枣，枸杞.姜片，鸡蛋做法步骤

1.水中加红枣姜片，大火煮开，加红糖煮I-2分钟

2.打入两个鸡蛋继续煮6分钟，出锅撒上枸杞.搞定!

当归炖蛋

食材

鸡蛋，当归，黄芪，党参红枣，桂圆，枸杞.黑糖做法步骤

1.红枣，桂圆去核.鸡蛋蒸好剥壳，划几刀

2.以上食材全部放入锅内，加700ml清水，炖煮30分钟，加枸杞继续煮5分钟，搞定!

老姜苹果茶

食材

红枣，老姜，苹果

做法步骤

1.老姜切片，红枣和苹果去核切小块，

2.加水没过食材煮25分钟，搞定!

姜撞奶

食材

纯牛奶，姜汁，红糖

做法步骤

Ⅰ.老姜切成颗粒状，用纱布挤出姜汁

2.纯牛奶倒入小奶锅.加入一块红糖，慢慢搅拌，煮至融化，倒入准备好的姜汁里搅匀，冷却l小时即可!

补血养生粥

食材

红豆，黑豆，黑米，牛奶，红糖做法步骤

1.红豆黑豆浸泡一晚后，和黑米一起放入电饭煲，加四碗水，开启煲粥模式

2.煮好后倒入牛奶，红糖，搅拌均匀，焖五分钟，搞定!

姨妈疼脸色差女学生要喝这6款暖宫汤

大姨妈6款暖宫汤姨妈期必备

五红汤

食材

红豆，红糖，红枣，花生，枸杞做法步骤

1.睡前把红豆，花生，红枣洗净，放入红糖，加600-700ml水，开启预约煮粥模式

2.早上起来就煮好保温了，撒上枸杞闷一会，搞定!

红糖煮鸡蛋

食材

红糖，红枣，枸杞.姜片，鸡蛋做法步骤

1.水中加红枣姜片，大火煮开，加红糖煮I-2分钟

2.打入两个鸡蛋继续煮6分钟，出锅撒上枸杞.搞定!

当归炖蛋

食材

鸡蛋，当归，黄芪，党参红枣，桂圆，枸杞.黑糖做法步骤

1.红枣，桂圆去核.鸡蛋蒸好剥壳，划几刀

2.以上食材全部放入锅内，加700ml清水，炖煮30分钟，加枸杞继续煮5分钟，搞定!

老姜苹果茶

食材

红枣，老姜，苹果

做法步骤

1.老姜切片，红枣和苹果去核切小块，

2.加水没过食材煮25分钟，搞定!

姜撞奶

食材

纯牛奶，姜汁，红糖

做法步骤

Ⅰ.老姜切成颗粒状，用纱布挤出姜汁

2.纯牛奶倒入小奶锅.加入一块红糖，慢慢搅拌，煮至融化，倒入准备好的姜汁里搅匀，冷却l小时即可!

补血养生粥

食材

红豆，黑豆，黑米，牛奶，红糖做法步骤

1.红豆黑豆浸泡一晚后，和黑米一起放入电饭煲，加四碗水，开启煲粥模式

2.煮好后倒入牛奶，红糖，搅拌均匀，焖五分钟，搞定!