经期的时候可以多喝点汤，适当的吃点猪脚鸡爪，可以煲点花生猪脚汤来喝，或者是木瓜汤来喝，都可以起到一定的丰胸的效果的，一般都是吃富含胶原蛋白的食物，可以起到一定的丰胸的效果，然后配合手法的按摩。平时要注意穿合适的内衣尽量不要穿太紧或者是太松的内衣。可以每天晚上睡觉之前给自行进行胸部的按摩但是要注意尽量避免用力避免过度引起损伤。
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