考前焦虑症如何缓解：
1. 转移注意力：通过做自己感兴趣的事情、听音乐或运动等方式分散注意力，缓解焦虑。
2. 积极的心理暗示：对自己进行积极的心理暗示，信心满满地面对考试，缓解考前焦虑。
3. 保证充足的休息：保证休息时间充足，调整精神状态，减轻压力。
4. 抗焦虑药物：严重症状下在医生的指导下使用，如阿普、劳拉西泮等。同时，家长应不给过大压力，让孩子放松，不要过于紧张。
Copyright © 2019- baoaiwan.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-3
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务