常喝咖啡对身体有害吗

来源：保捱科技网

1. 咖啡具有利尿除湿的作用，可以开胃增进食欲，还有美白效果，被视为可以熄风止痉的饮品。
2. 咖啡因是咖啡中起到提神作用的成分，它通过抑制人体释放的催眠分子来实现这一效果。
3. 过量饮用咖啡可能引发高血压，诱发骨质疏松，并且会影响警觉性和记忆力；不恰当的饮用咖啡还会影响睡眠质量。
4. 依赖咖啡等外界因素来保持清醒，类似于精神上的鸦片。尽管剂量较小，但长期下来也可能产生慢性影响。
5. 咖啡中的咖啡因会干扰人体的自然生理状态，可能对健康造成不利影响。

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