睡乳胶床垫和记忆海绵床垫最健康安全。乳胶床垫以其良好的弹性和透气性，以及对抑菌防螨的一定效果，得到了很多消费者的好评；记忆海绵床垫因其能按照身体曲线提供支撑，也大大提高了睡眠质量。当然，选择床垫不能仅仅考虑床垫本身的特性，也要考虑个人的身体状况、睡姿和个人喜好；背部有问题的人可能需要更硬的床垫来提供更好的支撑；侧卧的人可能需要更软的床垫来减少压力点；对温度和湿度敏感的人可能需要考虑床垫的透气性和湿度调节能力；选择床垫时要考虑床垫的硬度、支撑性、舒适度和耐用性；硬度应适中，既不能过硬导致身体不适，也不能过软导致脊柱形状改变；支撑性好的床垫能有效支撑身体各部位，防止疲劳；舒适度高的床垫能帮助我们快速进入深度睡眠；耐用性则决定了床垫的使用寿命。
