1、小虾干两斤，这样的量足够使用半年，然后将这些小虾干捣碎，可以使用家用的磨豆浆加工机器进行粉碎；
2、准备麦麸四斤在炒锅里炒香，炒的时候要注意不要炒糊了；
3、再准备两斤的黄豆，炒香之后使用工具粉碎，熟的黄豆粉在网上比较容易买到。
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