1、树立时间观念，在孩子吃饭前，要给其讲清楚用餐时间，在20分钟左右。时间到后，不管宝宝是否吃饱都要将餐具收拾掉，在中间不给予饭菜和零食，直到下一餐开始，使孩子建立一日三餐的概念。
2、纠正孩子吃零食的坏习惯，减少糖类的摄入，避免发生饱腹感。
3、父母要养成榜样作用，不要带头挑食、偏食和吃饭磨蹭。
4、饭菜味道不合孩子口味，或花样少，均可引起孩子吃饭拖延。可更换主食和副食种类，改变饭菜味道、改变食物外观、颜色，引起孩子对食物的兴趣，减少吃饭消耗的时间。
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