荷叶减肥茶的配方如下:
材料:
荷叶,黑茶叶、陈皮、山楂、甘草
做法:
1.将适量荷叶、黑茶叶、陈皮、山楂、甘草混合。
2.将混合后的材料放入茶壶中。
3.用沸水冲泡,温度约为80℃。
4.浸泡5-10分钟后即可饮用。
建议每天饮用一次,可以减少脂肪摄入,有助于减肥。同时,为了达到更好的减肥效果,建议辅助运动和饮食控制。
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